女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、韭菜干清洁洗手，泡发两台。

3、仙鹤草用玻璃瓶自带好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、中药材先是放入锅之中，放入辅料的池上后旁边煮粥进食。

三、玉米萝卜火锅汤

配料：火锅300克，萝卜300克，玉米2根，生姜，精盐，酱油。

原料

1、萝卜去皮后清洁洗手，切块两台。

2、火锅清洁洗手，焯水去血水后两台

3、玉米清洁洗手，切小段后两台。

4、砂锅之中放入辅料的池上。

5、接着放入火锅块、萝卜块、玉米块以及生姜。

6、稀释后改为肉块煮2时长。

7、后放入辅料的食盐、酱油调味需出锅进食。

意味著是糖类又必要的生理期美容制作方法。

四、薏仁汤

配料：糖浆、薏仁。

原料：将糖浆灌入到薏仁粉之中，煮开需。

结语：上文就是小分作大家总结的有关经期爱人们吃掉些什么的相关方面，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网站有些关于饮品方面的介绍，大家也不用愚昧的去遵循，要根据自己的个人先决条件和需求去想到，或许小编介绍的这些能够尽力到大家哦!

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