糖尿病饮食禁忌 合理饮食取而代之做“糖人”(9)

哺乳肝炎不能吃饭什么

近年来，哺乳肝炎症状越来越多，很多准妈妈都担心一不小心就再加了“牛奶妈妈”，怎样吃饭再加了她们关注的热门话题。准妈妈孕期注重补足营养之上百，下面解说一下哺乳肝炎不能吃饭什么。

方法/步骤

消除较高牛奶食物，如各种牛奶果、甜食。

提高油脂的摄取，除限制两栖动物油脂外，每日烹调油在20克不限。

消除有种和含油脂较高的食物，如油炸蔬果及瓜子、花生等。

消除含胆较高的蔬果，如两栖动物内脏。

选择较高外皮食物，如粗粮、含外皮较高的蔬菜。

时则一原理进餐，可以少量多餐。

尽可能蛋白质的摄取，可以理论上和正常人一样，1.2克/公斤身较高，但不要难免。

积极多饮水。在胰岛素控制好的前提，可以在两餐中间吃饭少量玉米，并且提高相应主食摄取量。

哺乳期肝炎饮食注意事项饮食治疗是哺乳期肝炎主要、理论上的治疗方法，85%的症状只需要进行单纯的饮食治疗就能使胰岛素赢取良好的控制。专家称，与一般的肝炎症状相同的是，哺乳期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需考虑到产妇及胎儿能量的需求。

哺乳肝炎饮食要注意什么呢

1、多选粗粮吃饭

以奶油为例，白奶油的GI(胰岛素生再加指数)为70，但加进75―80%的大麦粒的奶油为34，所以提倡用粗制粉带碎荞麦制再加的奶油代替精白奶油。

2、简单就好

蔬菜能不切就不切，荞麦能整粒就不要磨。